“寿命长不长，低头看看脚”，为什么要看脚，这句话有道理吗？

泱泱大国，悠悠华夏，东西南北中，民族众多，地域千差，所以流传下来了许许多多的俗语。当然这些俗语是历经几千年的传承，而流传下来的，给后代人智慧和经验，并朗朗上口，通俗易懂。

这些俗语十分齐全，比如有教育、气象、医疗、生产、农业等等，可谓无所不有，就像是一本包罗万象的百科全书一样，传承的是生动、杰出的华夏智慧。

虽然随着科技的发展，一些俗语已经过时了，但是农谚俗语是乡村农人和周围万物的和谐见证，是劳动人民千年以来的智慧结晶，是这个民族不可丢失的文化瑰宝。

所以在今天，我来说一句关于养生的俗语：“寿命长不长，低头看看脚”，那么这句话是啥意思，有没有道理呢？我来说一下：

“脚”到底有什么与众不同之处：

脚也，末端者，承其重也、运行也！而农村俗语讲：“千里之行始于足下”，所以来说，脚是用来走路的，当然也是人体的主要支撑点，可谓是牵一发而动全身。

而在古时候，老祖宗对于脚还是非常重视的，比如女人的“三寸金莲”，就是裹小脚而来的。虽然现在来看这是一种畸形的做法，但是在当时看来，女人都是以小脚为美的。

而男人也是如此，比如说在一些武侠小说中，脚底拥有“七星痣”的男人，也被认为是天选之人，被认为是富贵的象征。

除此之外，老祖宗还认为：

脚底有众多穴位，有六条主要经络，而这些穴位和经络是连接身体内部各个器官、系统的。

虽然脚位于人体的最底部，也是心脏的最远处，但是它却承担了整副身体的重量，肩负了站立与行走的重任，也是人的第二“心脏”，全身组织器官的缩影，所以脚还是非常重要的。

当然老祖宗有云：“人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰”。脚的意义非常大的，而保护脚也是保护我们的身体。

“寿命长不长，低头看看脚”的意思

为什么说寿命长不长，低头看看脸呢？其实我们老祖宗认为，这脚和寿命还是有一些关系的，主要具体原因是：

①要看脚的颜色。

我们观察一个人的时候，就从脸上可以观察出来。比如说看到一个“面黄肌瘦”的人，如果抛去遗传的因素（比如秦琼），那么这个人十有八九是营养不良，或者大病刚刚初愈。

当然，脚的颜色也是如此。古书《血证论》是这样说的：

“气为血之帅，血随之而运行”。

而一个人脚的颜色如果正常，且脚底颜色红润的话，那么这代表着血液循环良好，而脚部组织得到充分的氧气和营养供应，这是非常健康的脚。

但是如果脚的颜色泛黄，泛白的话，那么老祖宗则认为，这样会有全身乏力，失眠的症状。所以来说，这个符合俗语“寿命长不长，低头看看脚”的说法。

②要看脚的皮肤状况。

俗语说的好：“头无脑有脚无汗，到老都是穷光蛋”，而从这句话也能说出保护脚的重要性。

但是老祖宗认为，一个人的身体状况是否良好，也要看脚的皮肤状况。比如说，这个人有没有脚气，脚是否干燥脱皮，是否光滑等等。当然脚皮肤光滑的人，营养是不缺的，但是营养不足的人，其脚一定是营养不良的。

③要看脚的温度状况。

人们常说“手脚冰凉”，所以当接触一个人的时候，会感觉这样的人手脚冰冷，但是有的人手脚非常的温暖。

其实我们老祖宗根据脚的温度，也能确定一个人的身体状况，比如说手脚冰冷的人，则是女人比较多，因为一些女人身体有寒气积身的原因，导致血液循环不足，才使得手脚冰凉。不过多运动，多活动并经常锻炼可以改变这个现象。

所以通过上述来说，老祖宗通过观察的脚的颜色，体温，皮肤就可以判断一个人的身体状况，如果身体好了，那么自然也是长寿了，反之亦然。

那么对于“寿命长不长，低头看看脚”的俗语说法，我们如何保养自己的脚呢：

其实对于脚的保养，老祖宗都有明确的记载，其中《古籍》是这样描述的：

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”

这句话的意思是说，经常用热水洗脚，因为俗语有讲：“百病从寒起，寒从脚下生”，所以养树护根，养人护脚是非常关键的。其中春天洗脚可以提升阳气，夏天洗脚可以祛湿，秋天洗脚可以润肺，冬天洗脚可以保暖。

当然宋朝大诗人苏东坡对于用热水洗脚也有深切体会，他这样说：

“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，起效百倍。”

可见，保养脚的方式，除了保持干净外，最重要的是保暖，不要赤脚在地面上行走。

写在最后：通过上述来说，对于俗语“寿命长不长，低头看看脚”虽然有一些夸张的说法，但是对于脚的重要性则不言而喻。所以来说，脚很重要，千里之行，始于足下。