方剂推荐人：余浩，阴阳九针创始人，创立任之堂门诊部。著有畅销书《医间道》、《一个传统中医的成长历程》、《万病从根治》等。

小时候，我常上山采蘑菇。在春夏雨后潮湿的山林里，随处都能见到蘑菇，但是，不下雨却见不到，即使能见到，也是不多的。这是为什么呢？因为潮湿的环境有利于蘑菇生长。

脚气也是这样。真菌的生长也需要特定的环境。

很多人用杀真菌的药物，发现用了有效，但过一段时间后又会复发，如此反复，有的患者甚至迁延几十年，冬天情况有所好转，到了夏天情况就严重了。细细追究原因，与脾虚湿重有很大的关系！

我曾经治疗过一个患脚气二十余年的患者，每到夏天他就非常难受，初诊时告诉我自己肠道也不适，大便也不调，黏滞。当时我给他开的是肠六味加上一些补脾的药物，第二次复诊时，他见到我对我直呼神奇，说困扰自己多年的脚气竟然这么快就好了。

今天给大家推荐一个泡脚方，用过的都说好，不妨一试。

艾叶20克，苦参10克，苍术20克，玫瑰花20克，伸筋草20克

将上述五种中药，加水毫升，用大火煮开，再用小火煮15分钟，凉温后泡脚。以上方剂是一副药的量，让水没过小腿，每次泡到微汗即可。

这个泡脚小方，功能很强大：

多汗补气，无汗养血

灸这里，调阴阳、补气血、助睡眠！

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