脚痒长水泡速看！一位三年脚气患者的自述，原来去脚气这么简单！

说起来我得脚气已经三年了，中间用了好多药，反反复复一直没有根除，脚痒、长小水泡、脚臭这些症状每年夏天都会轮番折磨我一次，个中滋味只怕是有跟我一样症状的姐妹才能懂！

谁能想到，竟是我没找到正确的去除脚气方法，白白经受了这么多年的脚气烦恼。自从尝试了朋友推荐的这个正确除脚气方法之后，我的脚气就好了！还是没有反复的那种！

我总结了一下，基本就这三个步骤，话不多说，直接上方法！

NO.1清洁脚部卫生

每天晚上用双氧水或者碘伏兑温水泡脚10分钟左右，泡洗的时候要对脚上容易残留汗渍、真菌的地方多搓几次，给脚部达到一个初步清洁作用，然后很重要的一点是洗完一定记得擦干脚，要那种没有水汽的程度，有条件的最好是把水珠擦了之后，烘一下脚。保持脚部干燥，避免给真菌制造容易生存的环境！

NO.2选择合适的外用抑菌喷剂很关键！

因为脚气是由真菌感染引起的，而温暖潮湿的环境又是真菌最喜欢的，在这个环境中，真菌繁殖的也最快。第一步洗脚做了一个初步清洁，第二步我选择的是专门针对抑菌的脚气喷剂，叫“洛萃集脚气喷剂”，这个喷剂止痒效果很好，我每天会喷上个2-3次，脚痒的时候就拿出来喷一下，喷上立马将不痒了，大概是有中草药成分，上脚吸收的特别快，而且他是可以全脚用的，

我用了10天左右，脚痒的频率就大大减少了！脚上的水泡也瘪了，开始慢慢掉皮了！后面就一直在用着，也没有长出新的水泡，等到那个皮掉完，总共用了差不多四周，我的脚气就没有了，脚就是健康的状态了！

Ps.我是怕了那个真菌了，害怕它还占在衣服、沙发之类脚容易接触的地方，就花了一周时间把这些地方全打扫了一遍，那个喷剂也继续巩固着用了一周。

NO.3护理小妙招

这一步也很重要，防止脚气二次感染，希望大家一定要重视下面几个小点！

（1）解决脚气的过程中，一定要给脚部准备一套单独用品，包括脚脚盆、擦脚巾、指甲刀等。

（2）脚痒尽量不要直接用手抠，不然就会有感染到手上的风险！

（3）勤洗脚、勤换鞋袜、勤洗鞋袜、换洗的鞋袜勤晒太阳！

（4）多吃水果和蔬菜，补充维生素！适量做些运动，早起早熟，提高身体免疫力和代谢。