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4月28日，鱼跃养生小课堂如期相约，本期节目依然由丽水市广播电视总台公共频道美女主播金瑾和鱼跃掌门人、国家一级公共营养师、丽水市五养大师陈旭东陈老师与大家分享。

上期节目，我们说了醋的美容功效，用醋来洗脸，能改善很多的皮肤问题，那我们的同事就回去试了试，发现真的像陈老师说的一样，皮肤就细腻光滑了许多。

今天呢，我们继续聊聊，醋在我们日常生活中有哪些功效？

现在天气逐渐变暖和了，我们这个招人烦的脚气病（香港脚），还有，冬天，户外工作的，脚和手容易皲裂。像这两种情况，用原醋（就是用总酸五度以上粮食发酵的醋）直接泡，效果非常的好，那么怎么泡呢？

把四五瓶醋全部打开倒在脸盆里，脚和手一起浸泡，每天晚上浸泡半小时，然后泡好后，醋也不要倒掉，第二天可以继续使用，连续使用一个星期，到时候您就会看到，您的脚和手就是光光滑滑嫩嫩的，非常清爽。

已经用过这个方法的都说效果真的不错。

四五瓶醋，我们算一下成本会不会太奢侈了？其实也可以更简单的方法，你可以把醋直接倒在塑料袋里面，这样也可以少一些。

那么，又会有人问啦？像冬天的话怎么泡呢？而且有些人还会问小编是不是可以加热水？千万不要，加水稀释的效果就不好了。但是，洗脸是要加水稀释，因为我们的面部皮肤薄，怕会有刺激，而且要长期使用才有效。

那冬天，我们应该怎么把醋加温呢？把醋倒在大号的塑料袋里，把开水直接倒在塑料袋和脸盆之间，这个醋不是就加温了吗！（再次提示：千万不要直接加水稀释）

我们之前说用醋来洗脸，可能感兴趣的更多是女孩子，但是一说到用醋来泡脚，那就不一样了，老少皆宜。

醋，其实不仅仅是洗脸、泡脚，有些人还用醋来洗头？这时，大家一定蒙了吧……醋还能洗头？它的效果在哪呢？

头皮屑、头痒都困扰着很多人，而且有时特别尴尬。醋来帮您解决。

每次头发洗干净以后，把原醋就直接擦在头皮上，然后用毛巾把它包起来，埋在头发里，吸收半个小时，用清水冲洗干净，就可以了。

说到洗头，有些人会质疑？有些人是干性发质，有的人是油性发质，那是不是都适合呢？

都可以，为什么呢？我们这个醋，在头皮半个小时以后，是用清水洗干净的，不会有什么影响，目前用过这个方法的，大家反映效果都很棒，也没有听说什么后遗症。

活动依然继续，只要您在“鱼跃酿造”