出去旅游穿了酒店店的脱鞋回家就发现自己染上了脚气，脚趾缝里长了很多半透明的小水泡，巨痒无比。有时候晚上都睡不了个好觉不停地要爬起来挠脚，脚底到处被我挠的血肉模糊，到后面脚底板始皲裂脱皮，脚底变得特别粗糙，床单被罩被划得全是抽丝。为了去脚气真的是费了不少功夫，不过好在脚气终于好了，话不多说，有需要的脚气姐妹来抄作业了！

准备东西：盐、擦脚巾、洗脚盆、足逸邦抑菌液、棉签

1.清洁双脚

晚上睡觉前准备一盆热水，洗脚盆里加入一点盐化开，把脚放进去泡上10分钟，泡的时候带上一次性手套搓洗一下双脚，洗完用清水把双脚冲干净再用擦脚巾擦干。

2.去脚气

往脚上有症状的地方喷点足逸邦抑菌液，喷完用棉签涂抹均匀帮助吸收，注意避开溃烂的地方，喷上过会就感觉脚没那么痒了，坚持用下来脚趾缝的水泡、脱皮、溃烂这些都慢慢好了。

每晚给脚后跟粗糙的地方涂上一层芦荟胶，涂好以后用保鲜膜盖一下这样更好吸收，坚持上一段时间脚上的硬皮毛刺就会光滑很多，没有那么麻麻癞籁的了。

为了避免反复，不要和别人共用洗脚盆、擦脚巾、拖鞋这些私人物品，混用很容易交叉感染；鞋子袜子经常换洗，洗完及时晒干；饮食清淡一点，控制自己别吃辛辣油腻的食物多吃新鲜的水果蔬菜；定期抽时间运动一下，瑜伽、跑步这些都可以。

这个去脚气方法挺简单的，重点就是坚持了，希望所有有脚气的姐妹都能坚持下来成功根治脚气。