足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。

现在很多人都深受脚气的烦扰，脚气发作时，奇痒难受，尤其是在公共场合发作时更是难受，那么有了脚气我们应该怎么办呢？

对症下药。脚气分为三种。一种是真菌型，一般在脚趾部位，一开始的时候是发白发潮，后来慢慢的干燥脱皮，然后发红，出现糜烂，发痒。第二种是是水疱型，一般在足缘部，一开始是为壁厚饱满的小水疱，疱液透明，发痒，弄破后会有脓液流出。第三种是角化型，一般在脚的后半部

从根源入手，保持鞋子的透气性。一般得脚气的原因都是因为脚所处的环境比较闷，潮，真菌最喜欢这种环境，所以我们要从根源入手，在不是特别冷的情况下不要穿太厚的鞋子，男士经常穿皮鞋，女士就不要经常穿皮质的鞋子了，因为皮质的鞋子不透气。

正确的选择袜子。不要小看袜子的重要性，如果你的鞋子不透气，而你选择的袜子也不吸汗的话，自然就会容易造成真菌滋生，所以选择的袜子要有一定的吸水性，尽量选择麻布的袜子或者纯棉的袜子。

鞋垫的选择，很多喜欢买那种比较软的鞋垫，因为比较舒服，但是那种鞋垫却不利于透气，我们的脚一踩下去，就使得我们的脚陷在里面了，脚部得不到呼吸，自然就会引来真菌的光顾。

注意个人卫生。要经常洗脚，勤换鞋袜，经常刷鞋子或者晒一下鞋子，保持鞋子的干燥。

不要随意将鞋子或者打底裤等物品换这穿，这种情况在女生中比较常见，闺蜜们经常会患者衣服穿，当然包括鞋子，其实这样是不卫生的，不算是你有脚气还是别人有脚气，不管是谁传染给了谁都不好，而且如果都有的话，还会造成交叉感染。

注意饮食，不要吃辛辣的东西，辛辣的东西不仅可以使你产生热量，是脚底的潮湿度加重，而且还会造成痛感，所以在这期间一定要忌辛辣。

不要直接用手抓，脚气是有传染型的，它可以对手，脸，体等进行传染，造成手藓，股藓等问题，如果实在痒，可以隔着一层卫生纸等物品轻轻的掐几下，但是千万别抓，这种容易抓破，造成不必要的感染。

注意卫生，及时用药。

现在有脚气的人很多，所有没有必要为了有脚气而自卑。

脚气严重患者的采用一开始3包/次，连续泡7天，然后2包/次，连续泡7天，然后1包/次连续泡16天。一个月的量，为一个疗程。

将2-3袋溶解于L水中，制成天然硫磺泉，水温40-45度为宜，沐浴20-40分钟为宜。

藏秘紫红盐具有良好的渗透性，可渗入皮肤深处，将毛孔内多余水分和代谢的废物一同排出体外，从而起到瘦身塑形的功效。藏红盐中含有30多种人体微量元素，不仅能祛风活络，驱邪除湿；促进人体血液循环，活化细胞，加速新陈代谢，更能达到强身保健之效果。所以，闲暇的时候，不妨痛痛快快的泡一个温泉浴。

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