张**二级公共营养师

我侄子今年9岁身高1.50米，体重65公斤，不挑食，什么都吃，但还是最爱吃肉。孩子中午在学校吃饭，晚饭挺丰盛的。这个年龄的标准身高体重是多少？孩子应该怎么做？谢谢

您好！按照《中国0—18岁儿童、青少年身高、体重的标准化生长曲线》要求。9岁男孩平均身高为.4cm、体重30.46kg，您侄子身高明显高于平均水平，体重指数为28.89kg/㎡(体重指数大于21.1即为肥胖），属于肥胖状态。

至于肥胖的孩子怎么做？

首先，给孩子讲明白肥胖的害处，尽量让孩子愿意配合体重控制；

第二，搞清楚孩子肥胖的原因，必要的情况下,医院做健康检查；

第三，从饮食控制着手，兼顾适合孩子的体力活动；同时家长要做好榜样，引导孩子饮食均衡喜欢运动的习惯。

更多内容请参考《北京市中小学生健康膳食指引》和本