我终于掌握了祛除脚气的方法！！！姐妹们快冲~全是干货！！！

脚气犯的时候可真的是太折磨人了!平常没啥事，一发作就是恨不得想把脚剁了，因为太痒了，都挠破皮了还是止不住!起初染上的时候先是脚趾头下面开始长小水泡，慢慢的脚也开始发痒，不但白天痒，晚上睡觉的时候都能痒醒的那种。趾缝也因为天天挠的原因慢慢的开始发白溃烂，走路稍微碰一下都是疼的。而且脚气也是一大片一大片的脱皮了……

眼看着是越来越严重了，医院检查了，才知道是真菌感染引起的脚气...

当时也没有什么这方面的经验，毕竟长这么大都没有得过脚气…所以我就乖乖的按照医生给的建议和方法，然后也根据自己的情况认认真真做了功课，总结了一些注意事项，坚持用下来现在的脚丫子可算是健健康康的啦!！

把经验发出来给有脚气的宝子们分享分享!!希望脚气姐妹们不再困扰！！

第一，怎么样正确清洁脚部？

想让脚干干净净的，洗脚要认真。准备一个自己专门的泡脚盆，接上多半盆温水用泡脚包泡上20来分钟，也可以在温水里兑高锰酸钾，期间搓一下脚底脚趾缝中间，可以更好的清洁脚部的污垢，洗完后一定要把脚彻底晾干或者直接用毛巾擦干~

第二，脚气真菌怎么去除?

真菌感染是脚气的主要原因，需要坚持抑菌。我一直在用的是医生给我推荐的洛菌喷剂萃集草本抑，抑菌去脚气的一个喷剂，喷脚上也很温和，哪怕喷在水泡破了皮肤溃烂的地方也不会感觉到疼，洗完脚给喷上几下一会就不怎么痒了。用了一个月的时候那些水泡啊脱皮啊都逐渐消失了，脚也变健康干净了啊!最重要的是到现在都没有再反反复复！！！

第三？生活习惯上怎么预防?

1袜子一天一换，鞋子2-3天一换。洗袜子的时候别忘了把袜子翻过来洗掉里面的皮屑和细菌哦!!!告诉大家一个技巧:洗袜子之前先用衣物除菌液泡上10分钟左右再清洗，洗完的鞋袜要及时的放在太阳悬底下晒晒~

2不要和别人共用私人物品，比如毛巾啊，洗脚盆啊之类的东西，脚气可是会传染的，万一自己中招了呢!

3.注意饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜等富含维生素C的食物，有助于保持皮肤光滑哦~

方法其实蛮简单的，脚气的家人们快去试试吧!!!