脚气是一种浅部霉菌感染所致的常见皮肤病，可分为干性和温性两种类型。干性脚气的症状为脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季皲裂等等，湿性脚气的症状是脚趾间有小水疱、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后可见潮红，渗出黄水等。二者均有奇痒的特点，也可同时出现，反复发作，春夏加重，秋冬减轻。

中医认为本病多因饮食失调，脾胃受伤，或肾精亏虚，感受水湿之所致，且二者常为因果。膳食疗法多以培补牌肾、桂邪利气等内外因温为主要方法。

推荐几个治疗脚气的小妙招:

1、黑豆甘草汤

【原料]黑豆50克，甘草6克。

做法1甘草布包，与黑豆间煮熟，吃E喝汤。

(功效1祛风除疾，解毒

(附注]黑豆甘平，活血、利水、祛风、解毒:甘草甘平，解毒祛痰。二者配合适宜足胫肿大重着，行动不便之湿脚气病患者。

2、花生红枣汤

(原料]花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉克，陈皮10克。

(做法]红枣去核，与余料共洗净。鸡脚连同瘦肉用水冲净，陈皮及水先煲沸，加入各材料煲2~3小时，调味即可佐餐食。

[功效]滋养解毒。适用于脚气。

3、冬瓜鲤鱼汤

[原料]冬瓜克，鲤合1条(克左右)，盐、味林

[做法]二者煮汤，放入盐、味精，分餐佐食。

[功效]清热除湿解毒。冬瓜甘淡凉，利水清热解毒;鲤鱼甘平，补虚，利水。可用治热毒炽盛，伤及阴液所致的干脚气病，证见两脚日渐枯瘦、皮肤枯燥、小便短赤等。

4、豆仁粥

(原料]赤小豆50克，生花生米50克，薏苡仁30克，大蒜15克，红枣15枚。

[做法]上五味同煮作粥，任意食用。

[功效]健脾利湿。适用于湿脚气患者。

[附注]赤小豆、薏苡仁为滋养性健脾除湿、利水消肿药，为治脚气水肿之佳品，佐以行气温胃之大蒜，补脾益胃之大枣，养血补脾且含维生素B、较高的花生米，全方有健脾利湿消肿之效。

5、吴茱萸木瓜粥

[原料]吴茱萸5克，木瓜10克，生姜2克，大枣4枚，粳米克。

1做法]将吴茱萸、木瓜、生姜研为细末，再与大枣、粳米同煮作粥，空腹食用。

[功效]温经散寒，舒筋活络，降逆止呕。吴茱萸、生姜温中散寒，降逆止呕;粳米、大枣补中益气，健脾益胃;木瓜舒筋活络、和胃化湿，用于脾肾阳虚寒盛所致脚气病患者较宜。

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