脚气是我们日常生活中最常见的一种疾病，虽然并不是什么太大的毛病。但是发作起来的时候会很难受，脚不仅痒的受不了，而且总是忍不住想去挠，给工作和生活带来了很大的困扰。特别是夏天的时候，还会散发出一股难闻的汗臭味，走到哪里都十分尴尬。不少读者脚气好了又复发，下面小编脚大家3个预防脚气的小妙招。

妙招一：穿透气的鞋。脚气的形成是因为脚长期处于一个密封的环境中，得不到透气而且混合汗液，形成真菌的感染。因此我们大家在穿鞋的时候不要穿一些透气性很差的鞋子，比如说：革制鞋这样的。夏天最好穿布鞋凉鞋，如果穿运动鞋，就选那种底部毛圈的运动袜，加厚底利于吸汗、养脚。

妙招二：勤换鞋袜。不要以为脚气治疗好了就不会复发了，脚气复发的几率是十分大的，因此不能掉以轻心。在平常的个人卫生与习惯上是需要多多注意的。夏天天气炎热的时候，不管有没有出汗，都要记得勤换鞋袜，将鞋子放在阴凉通风的地方保持干燥，以免滋生细菌。

妙招三：合理饮食。小编并不建议有脚气的读者去吃辣椒等辛辣的食物，因为辛辣的食品能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄，造成手足多汗，这种潮湿的环境有利于霉菌的生长繁殖。以上就是关于预防脚气的3个小妙招了，不知道你们各位读者学会了吗？

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