进入十月份的天真是越来越冷，加衣服不说，每晚的洗脚也不敢含糊了，以前洗脚是这样的——1分钟搞定，沾沾水就完事儿：

现在洗脚成了每日暖身必备，洗脚变泡脚，水量一定盖过脚踝，每天0分钟泡到身体暖和才算：

毕竟《黄帝内经》里就有讲“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”

能有这样的泡脚觉悟，还是因为孙俪的影响——她早就被网友称为“泡脚娘娘”。

客官们可以翻一翻她的微博，每10篇微博必有一篇提到泡脚，大小节气娘娘都要发博提醒大家：泡脚！

同样以泡脚名声大噪的，还有上节目和潘玮柏谈恋爱，初次见面就要送对方泡脚粉的吴昕，堪称贵圈的“泡脚推广大使”。

据说所有认识吴昕的人，都被她安利过泡脚养生法。

作为演员，冬天穿单衣演夏天的戏是非常常见的，大量寒气入体，做好保暖工作更加必不可少。

而泡脚就是最简单也最普遍的一种，给身体保暖的养生方式，男女老少皆可泡。

就连清朝寿命最长的乾隆爷也是坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”。养生长寿之道，都在这盆“汤”里了。

为什么要泡脚？

有个现象，常年坐办公室的人一定深有体会：

上班一天总是腰酸背疼，周六周日休息两天也歇不过来，总是有越休息越累的感觉。每天除了困还是困。

秋冬女性易体寒，穿再厚都冷，每次经期都是一种折磨，长期体寒还会导致长斑，严重者甚至不孕不育。

而脚部穴位有76个之多，被称为人的“第二心脏”。中医里就有这样的说法：

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

长期泡脚更能告别失眠多梦，口臭便秘，身上的寒湿也能被带走，减肥都变得轻松简单！

女人泡脚：驱除体寒，舒缓痛经，改善眼袋黑眼圈，提高抵抗力。

男人泡脚：提高肾能，减轻压力，舒缓抑郁，改善失眠多梦。

老人泡脚：缓解关节炎、老寒腿、神经发麻的状况。

泡脚少不了中草药，生活节奏这么快，没有几个人会去中药店抓药，买现成的泡脚包很难分辨优劣。

今天要给大家推荐的泡脚粉，是舒森家的足浴盐，还是给大家科普一下：

舒森足浴盐含海盐、川穹、姜、红花、艾提取物等。

海盐：祛角质、消菌净足；

川穹：逐湿祛邪；

姜：除臭祛寒；

红花：温经络，通淤堵；

艾提取物：固本回阳理气血；

平时泡脚，身上的暖意不多会就散去，但是用舒森泡脚粉泡完之后，会有种待在暖气房的感觉，一直暖洋洋。

泡完最大的感受是：整个身体都变的绵软起来，有种微醺又昏昏欲睡的感觉，躺在床上入睡特别快，睡醒会觉得全身都积聚了能量。

这和拔罐刮痧之后睡醒全身疼痛相比，是碾压性的胜利！