我曾经十年间一直饱受脚气的痛苦，但现在我已经成功痊愈，并且已经两年多没有复发了。在这个过程中，我总结出一些经验，愿意分享给大家。

首先，我们要明确脚气是真菌感染引起的。因此，选择一款杀菌抑菌效果强的药特别重要，

一定要避开使用激素药，因为脚气需要长期治疗，使用时间久了的话会产生耐药性，还会有副作用。

如果医生给开的激素药，那么应该是可以使用的。虽然激素药的副作用比较大，但只要遵医嘱使用，就会好很多。如果你非常担心，可以尝试一些中草药成分不含激素的药。我一直使用的是“zu逸bang抑菌液”这种药，相对来说，治疗周期会长一些，但其他方面并没有坏处。

我现在这款喷剂是一个皮肤病专家推荐的，止痒效果非常突出。我只用了两个月，花费两三百块钱就解决了我多年的脚气问题。此外，皮肤屏障也得到了修复。之后，我还犯过几次病，但只是出现了非常小的水泡，也不怎么痒，喷上药很快就好了。当然，这只是我的个人感受，每个人的情况都不同，效果也会不同。

饮食和运动是需要引起注意的。在饮食上，最好戒掉油腻辛辣重口味的食物，平时可以多吃一点水果和蔬菜，促进身体新陈代谢同时还能提高皮肤的免疫力。除此之外要坚持适量的运动，增强体质才能抵抗疾病的发生，在一定程度上可以预防脚气的发生。

以上就是我的一些用药经验，每个人的体质不同，希望大家可以参考，取其精华，去其糟粕，争取早日摆脱脚气的折磨。