B族维生素是人体必不可少的营养素，也是一个豪门大户，不仅成员众多，而且个个本领高强。

最常见的B族维生素总共有8种：

分别为维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆素）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。

这些不同的维生素B，每个背后都有一段有趣的历史。

《生命时报》（







































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