在平时的行走过程中，双脚承担着人体的全部重量，而且脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。通过观察脚底的一些异常现象，也能够反映出身体是否健康。特别是进入冬季，有的人发现脚后跟常常起皮开裂，一摸脚后跟的皮很硬，走路时带来阵阵疼痛感，甚至会渗出血，所以走路时小心翼翼，生怕用力过猛，脚后就会“炸裂”。01脚后跟经常起皮开裂，是缺乏维生素吗？水分不足如果皮肤的水分不足也会出现脚后跟干裂的情况，主要是脚后跟周围皮肤汗腺少，如果皮肤太过干燥也会因为弹性差而裂开，特别是在春季天气干燥，皮脂腺分泌不断减少，就会出现这种现象。皮质细胞衰老通常脚后跟开裂更容易发生在中老年人身上，主要是表面肌肤组织经过长时间的磨损，皮质细胞慢慢衰老。而且中老年人新陈代谢速度不断减慢，新生细胞速度要慢于死亡上皮细胞，就会出现脚裂。角化过度型脚气患有脚气大多是真菌感染导致的，典型的表现是皮损处干燥，角质增厚，表面粗糙脱屑，纹理加深，很容易出现皲裂。如果是浸渍糜烂型脚气没有及时治疗，或是没有治疗好，就会出现这种现象。汗疱疹近几年患上汗疱疹的人群越来越多，受到了过敏以及环境因素的影响。若是汗疱疹发病，发病部位会长出一些小水泡，有的患者长在脚部，如果湿疹部位受到了损伤，而且出现皮肤瘙痒的情况，若是病情不断恶化，脚后跟也会干燥脱皮。缺乏维生素如果体内缺乏某种维生素，我们的皮肤就会变得粗糙，长出色斑。即便脚后跟的皮肤无法和脸部和手部相比，而且经常被忽略。若近段时间饮食结构单一，没有适当的补充维生素，那么要及时做出一些改变。比如每天吃一些新鲜的水果蔬菜，比如橙子，草莓等等，一段时间后，若是因维生素不足而引起的脚后跟皮肤干裂，症状会不断好转。02脚后跟干裂起皮怎么办？选择合适舒适的鞋子想要避免脚后跟干裂起皮情况的发生，平时要选择一双舒适合适的鞋子。女性因为工作的原因，少不了穿高跟鞋，也更容易出现这种情况。除了能够保证形象之外，也要注意自己的健康。白醋泡脚生活中如果用白醋泡脚，对身体的好处并不少，比如说美白提高皮肤弹性，促进睡眠，避免皮肤开裂等等。具体的操作方法，在洗脚盆中加入40度左右的热水，随后倒入白醋，两指的比例大概为10:1，浸泡20分钟左右。坚持下去，脚部皮肤会变光滑，另外还会提高你的睡眠质量。做好保湿不少人进冬季后会出现脚后跟干燥脱皮的情况，其实是和干燥的天气有关。所以洗完脚后也不要忽视脚部皮肤的保湿，涂抹一些油性大的保湿乳，能够帮助锁住皮肤的水分，缓解脚后跟脱皮干裂的情况。另外还可以调理饮食结构，补充一些维生素a和维生素e，我们的脚也会变得更加漂亮。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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