夏季气温高了，人特别爱出汗，脚也是，再加上一些人穿的鞋子透气性差，一不小心，就患上脚气了。又疼又痒不说，脱了鞋子后，一瞬间散发出来的那股味道，简直是，自己闻了都不好意思……凉鞋都不敢穿了，久而久之，脚气更加严重了。

你为啥容易得脚气？

?脚病，即足癣，属于真菌感染，脚部皮肤汗腺多，而且，人的脚底板和脚趾是没有皮脂腺的，因而缺少抑制真菌的脂肪酸，本身防御力也不强，脚部本来就很容易产生真菌。

?当真菌在“舒适的”环境中，繁殖到一定数量时，就会引起脚气，如夏天脚爱出汗，却常穿不透气的鞋子袜子；平日不爱洗脚、不爱换袜子，或一双鞋子穿一年才洗一次……

?平时不爱运动，身体抵抗力差，或者生病了，人体自身免疫力下降，无法抵御真菌侵袭，也容易得脚气。

如何预防脚气？

雨天最好穿上雨鞋。夏季多雷雨天气，记得千万不要蹚脏水，最好穿上水鞋，以免脏水弄脏脚丫，造成真菌感染。

注意卫生，勤换袜子。平时注意清洁卫生，保持足部清洁干燥，勤换鞋子和袜子，不与他人共用洗脚盆及毛巾。

补充营养，提高免疫力。糖尿病患者，有过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏体质的人，免疫力比较差的人都要注意，一定要摄入足够的营养，否则极易内分泌失调。

得了脚气，咋办？

得了脚气，是听从医生或药师的建议，坚持用药物治疗，还是试试一些小偏方。如：

?黄豆水

?花椒盐水

?米醋

?白萝卜

?艾草水

?生姜盐水

啊哈，以上小偏方基本无效，还是药物靠谱。药物推荐

硝酸咪康唑乳膏，曲安奈德益康唑乳膏（止痒特好用）

请在医生指导下用药。

最后提醒大家，如果得了脚气，在饮食上，应多吃富含维生素B1的食物、高蛋白质的食物和各种粗粮类食物。

来源网络

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