脚气在日常生活中非常常见

70%以上的人都有不同程度的脚气

由于脚气具有传染性且经常复发

给很多人的生活带来了不少困扰

于是网上出现了很多治疗脚气的偏方

听说用醋泡脚能治脚气？

来看今天的大洪小凝答疑解惑吧！

吃红枣能补铁吗？

每克干红枣中，铁的含量大概是2～4毫克。这根本无法跟一些动物性食品如鸭血、猪肝等相提并论。20颗红枣中的铁，甚至还比不过一片鸭血。

另外，红枣中铁是非血红素铁，在人体内吸收率很低（2%～20%）。而动物性食品中的铁是血铁红素，人体可以直接吸收利用，转变为自身的造血原料。

如果想通过食物补充铁，动物血、肝脏及各种红肉才是最好的选择。

不一定。

酸奶和牛奶都是优质奶制品，蛋白质、钙含量同样优秀。

但「理论上的好酸奶」——即纯牛奶发酵、不添加糖以及其他成分，这种酸奶风味不佳，不进行调味的话多数人无法接受。

市面上的酸奶基本都是加了糖的「风味酸乳」和「风味发酵乳」，糖越多，整体营养价值越低，足以抹杀乳酸菌发酵带来的所有「可能好处」。因此，并不一定比牛奶好。

一喝牛奶就容易拉肚子的乳糖不耐受人群，选择酸奶时也要尽量选含糖量/碳水化合物含量低的。

用醋泡脚可以治脚气吗？

单纯用食醋泡脚，几乎不可能从根本上治好脚气。

脚气在医学上叫「足癣」，是真菌感染引起。食醋的成分主要是2%～9%的醋酸，是「酸」的

理论上，酸性环境可以抑制真菌，实际应用中也有拿醋酸、醋酸铝等混合溶液辅助治疗脚气、减少复发的情况。

但是，这最多只是辅助，抑制真菌也不等于杀死真菌。

坚持涂抹外用药，就能解决绝大部分的脚气问题。但如果脚气反反复复，或者脚气严重、外用药效果不好，就需要考虑全身用药，比如口服药物。

彻底摆脱真菌困扰，使用专业的抗真菌药物才是首选。建议在医生的指导下用药，才更有针对性，避免在用药过程中走弯路。

保持足部干燥卫生、远离传染源、早发现早治疗、坚持按疗程用药，才能够远离脚气。每周五