许多人都会觉得入冬之后气候较为干燥，因此肌肤也就容易出现各种各样的问题，全身上下、脚部后跟都是最易因干燥出现问题的地方，极易出现粗糙、起皮、干裂等症状。而且这样也让不少人觉得很苦恼，尤其是女人，毕竟后跟粗糙起皮干裂影响了外观，于是就想办法改善一下，但又不知什么办法才有效果，事实上，当脚后跟出现粗糙起皮、干裂等情况时，都可通过这些办法加以改进。

　　为什么冬天容易出现脚后跟毛糙起皮干裂的现象？

　　一、空气较干燥

　　秋冬季干燥时节，易使肌肤失水严重，这样环境下易使脚后跟肌肤粗糙和干裂。医院。

　　二、真菌感染等

　　真菌感染还易使脚部皮肤增厚、坚硬，易使自身患脚气。

　　三、营养缺乏等

　　在人体缺少某些营养元素的情况下，还容易造成脚后跟的干燥和开裂，尤其是维生素a的不足。医院。

　　脚后跟毛糙、起皮、干裂怎么办？

　　一、死皮了

　　一般来说，当单脚后跟出现裂纹时，可先让你把双脚放入洁净的温水中浸泡，然后用磨脚石除去脚上的死皮，使死皮更柔和，不影响脚部细腻的肌肤。

　　二、做好滋润工作

　　由于大多数人在冬季出现后跟干燥脱皮等现象，大多数是因为过于干燥导致，所以在洗完脚后一定要让自己做好保湿，可选用一些油性较大的保湿乳来使肌肤水分得以锁定，从而有效地改善脚后跟脱皮、干裂等问题。

　　三、多饮水

　　除了外在养护之外，平时让自己多喝一些清水，可以帮助人体各细胞都处在一个有足够水分的环境中，同时也可以避免肌肤过干，使足部肌肤粗糙情况加重。

　　四、补充充足营养元素

　　当人体缺少某些营养元素的时候还易使脚后跟变得粗糙、脱皮、发干，因此应使自己得到充足的维生素尤其是维生素a、b，这2种维生素有助于改善肌肤干燥现象并有助于人体补水，医院，因此应多吃含维生素a、b等成分的食品。

　　温馨提醒：当脚后跟易粗糙起皮和干裂时，应尽量避免自己频繁行走，毕竟行走易使脚后跟被磨破，还是平时选些宽松舒服的鞋，能降低脚后跟的伤害，特别是在冬季，可以避免脚后跟受伤而发生疼痛。