一元艾健康管理

期深度好文

预计阅读

4分钟

编辑

一元艾

春生，生阳气；

春发，发脚气！

脚气是身体湿重，湿热下注引起的。

今天给灸友们介绍一个简单的治疗脚气的巧方法，不仅能够将各种烂脚丫彻底铲除，还能够行气活血，升阳固阳！

艾草水泡脚+熏脚+涂抹艾草灰

1、艾草水泡脚

取艾草15克，放在锅里煮上15分钟，艾草水越浓越好，然后倒进脚盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝部位就行。

一周2-3次

艾草有温经散寒，消炎杀菌去湿的作用，经常泡泡脚，一般小痛小痒都没了。

2、艾草熏脚

熏脚的方法很多，你可以拿着艾条对着患处熏灸，最简单的办法，就是：找一个纸盒，一个易拉罐（碗），艾柱（艾绒）

有艾友介绍，他是把一个3孔艾灸盒的盖拿掉，把点燃的艾柱扔进去，脚踩在艾灸盒上熏灸。

（每次30-40分钟）

然后盖上一个毛巾，这样可以使治疗效果发挥到最大！还可以过滤一部分艾烟。

熏灸的方式适合有很严重脚气的艾友，还有大面积溃疡的脚。

关键是：你在熏灸患处的时候，灸一灸涌泉穴、脚跟部位。

涌泉穴是肾经的井穴，即源头，我们说的引血归源，就是引到涌泉上去，最大的好处，就是人不容易衰老！

脚跟部位，是肾气聚集的地方，灸一灸会起到温润肾经，驱散寒湿的作用！

3、涂抹艾草灰

熏灸脚底，基本上就已经绝杀脚气了，我们为了预防脚气“春风吹又生！”可以用芝麻油调配艾草灰涂抹患处，这样起到润肤杀菌作用。

有艾友会问，我时间紧，可不可以直接涂抹艾灰呢？当然可以！涂抹艾灰，穿上袜子就行了！

有事没事泡泡脚

除脚气补肾阳

一元艾家用艾灸仪简介

▼