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一到天气冷的时候，很多人脚后跟都会干裂，像锉一样。不但脱皮，流血，还刮袜子和秋裤，平常走路都要很小心，生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚，泡软后脚跟就是厚厚的白皮，想去死皮，可怎么抠也抠不尽。情况严重的还会出血!大家都以为是天气干燥导致，实际上脚部干裂可没这么简单哦！

脚后跟干裂的原因主要有以下几方面:

1.环境因素，比如处于干燥寒冷的秋冬季节，会使得血液循环变差，而脚又处于人体末端，血液循环就会更差，加上天气寒冷和干燥，油脂分泌就会减少，从而脚就有可能出现开裂脱皮。

2.缺乏维生素，如维生素A和维生素B，有可能会引起汗腺分泌变少而引起脚开裂脱皮。

3.真菌感染：当真菌感染后会损伤到局部的角质层和表皮，进而导致脚脱皮和开裂。

当脚部长期干燥炸裂，皮肤很容易裂缝，日积月累，裂缝可能就会变成黑色。冬天还好，夏天穿着凉鞋露在外面很不美观。如果是前两个原因，通过补充维生素和涂抹防护霜就可以简单解决。

但如果久治不愈就可能是感染了真菌，也就是得了脚气！

其实脚气分为4种类型：汗疱型、趾间型、鳞屑角化型、湿润糜烂型。

脚后跟的干裂起皮就属于鳞屑角化型足藓（脚气）。这种情况除了做好卫生，改变饮食习惯，还需要对症治疗，采用一些抑菌膏来针对真菌。

饮食调理：

足藓患者吃下面这些食物对身体更好：

1、应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。

2、多吃含有维生素A食物。富含维生素A的食品主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食品。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有～国际单位的维生素A(每克)。

3、多吃含维生素E的蔬菜和水果，如芹菜，西红柿等。

患有足藓最好不要吃哪些食物?

1、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

2、避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。

3、忌食油炸、油腻食物。

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